【电子书】越用力，越焦虑：现代职场与家庭生活的情绪管理课
| 发布时间： | 2025-06-20 17:49 |
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| 发布者： | 独乐乐不如众乐乐 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 电子书 / 用力 / 焦虑 / 现代 / 职场 / 家庭生活 / 情绪 / 管理课 / |
【作者】一行禅师
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#心理学 #自我提升
【简介】本书旨在帮助现代人在快节奏的生活中应对焦虑与孤独。书中通过正念修行、慈悲与爱的实践，探讨如何放下执着与过度用力，以平和心态面对生活中的压力与挑战。作者强调通过正念冥想、专注当下以及培养内在力量，实现内心的宁静与自由。
网盘快照
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- 越用力_越焦虑：现代职场与家庭生活的情绪管理课.azw3 ( 1.50MB )
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- 越用力_越焦虑：现代职场与家庭生活的情绪管理课.pdf ( 14.35MB )